Laceezeブログ

今シーズン、お子様がどのフォーマットでプレーするか迷っていませんか？FAの2026/27年変更に伴う3v3、5v5、7v7、9v9、11v11の対象年齢を、ひと目で確認できます。

ユニフォーム一式、サブスクリプション、冬場のグラウンド使用料、数ヶ月でサイズアウトするスパイクなど、ユースサッカーにかかる費用は多くの保護者が想像するよりも高額で、クラブによっても料金体系はさまざまです。ここでは、実際に費用が何に使われているのかを整理し、相乗りやスパイクのリサイクル制度など、費用を抑えるための具体的な方法をご紹介します。

ライオネセスがユーロ2022の優勝カップを掲げてから4年、参加者数や新たに誕生した草の根チームの動向から、ユーロ2025の勢いが2026年も成長を後押しし続けているのかまで、女子サッカーに実際にどのような変化があったのかを探ります。さらに、娘さんが挑戦してみたいと思ったときにどこから始めればよいのかもご紹介します。

お子様が好きなクラブでボールボーイやボールガールになれるのか、不思議に思ったことはありませんか？そのための実際の手順や、試合当日に期待できること、そしてまさにこの仕事からキャリアをスタートさせたフィル・フォーデンやペップ・グアルディオウラを含むプロ選手たちについて詳しくご紹介します。 

暑い日のトレーニングのポイント 夏のサッカーは素晴らしいものですが、気温が急上昇する時は、対応を変えることが大切です。お子さんが所属するクラブが練習時間を変更したか、あるいは今もトーナメントやプレシーズンセッションに参加している場合でも、いくつかの簡単な工夫で、安全かつ快適に、最高のパフォーマンスを発揮できるようになります。 練習前から水分補給を始める 喉が渇くまで待たないでください。十分な水分補給は、プレーを始める数時間前から始まっています。  練習に向けて、一日を通してこまめに水を飲むよう促しましょう。脱水状態になると、後から補うのはずっと難しくなります。 練習が特に激しい場合や長時間にわたる場合は、水筒に電解質パウダーを加えることを検討してください。汗をかくことは、単に水分を失うだけでなく、筋肉を正常に動かすのに役立つ重要な塩分やミネラルも失うことを意味します。 より賢く、無理なくトレーニングする 多くのクラブが暑い日の練習内容を調整していますが、それには十分な理由があります。 可能であれば： 気温が下がった夕方遅くに練習する。 練習の強度を下げる。 こまめに水分補給する休憩を設ける。 連続して走るよりも、技術練習に多くの時間を割く。 軽量のウェアを着用する 汗を肌から逃がしてくれる、軽くて通気性の良いスポーツウェアを選びましょう。 濃い色はより多くの熱を吸収するため、明るい色の方が練習中に選手を涼しく保つのに役立ちます。快適な服装なら、体はより効果的に体温を調節できます。 日焼け止めを忘れない 日焼けは痛いだけでなく、パフォーマンスに影響したり、熱中症のリスクを高めたりすることもあります。 外に出る約20分前にSPF値の高い日焼け止めを塗り、トーナメントで数時間過ごす場合は塗り直すことを忘れないでください。 今では、プレー中に肌がベタついたり脂っぽくなったりしない、スポーツ専用の素晴らしい日焼け止めがいくつか販売されています。 冷凍タオルを試してみる これは、私たちが大好きな暑さ対策のアイデアの一つです。 軽量のマイクロファイバータオルを濡らして、練習に出かける前に冷凍庫に入れ、休憩中は首に巻いたり顔に当てたりしてください。 瞬時に体を冷やしてくれますし、トーナメントの試合の合間にも最適です。マイクロファイバータオルは軽くてコンパクトで、驚くほど冷たさを保ってくれるため、理想的です。  日陰を最大限に活用する 休憩中は、できるだけ直射日光を避けるよう選手に促しましょう。 水を飲みながら数分間日陰で座るだけで、ピッチに戻る前に体温を下げるのに役立ちます。 暑すぎる時は判断する 中止しても恥ずかしいことではありません。 選手がめまいや異常な疲労感、吐き気を感じたり、頭痛がしたり、暑いのに汗が止まったりした場合は、すぐに運動を中止し、日陰に移動して体を冷やすようにしてください。 特に猛暑の日は、練習を延期することが本当に最も安全な選択肢となることがあります。 安全に、サッカーを楽しもう 暑い日だからといって、子どもたちが大好きなスポーツを楽しむのをやめる必要はありませんが、その分、追加の注意が必要です。 こまめに水分補給をし、定期的に休憩を取り、できるだけ体を冷やし、練習内容を調整することをためらわないでください。今日自分を大切にすることは、明日また頑張るための準備になります。

お子様にスポーツのためのサプリメントが必要かどうか気になりませんか？

若手アスリートの栄養摂取における「食を基本とするアプローチ」や、保護者がビタミン剤を検討するタイミング、専門家が推奨する内容についてご紹介します。

アメリカのサッカー奨学金に対する、あるサッカー選手の保護者の率直な見解。NCAAディビジョン1、ディビジョン2、JUCOへの道筋から、スカウト、費用、ホームシック、SNSの過熱ぶりまで、このガイドでは、英国のサッカー家族が渡米を決める前に知っておくべき現実を伝えます。

若手アスリートがしっかり休み、心身をリセットし、さらに強く成長するための簡単なヒントを参考に、フットボールのオフシーズンを最大限に活用しましょう。リカバリーや栄養からメンタル、日々の習慣まで、このガイドは子どもたちが競技への情熱を失うことなく、アクティブに過ごし、自信を育み、新シーズンに向けて万全の準備を整えるための手助けとなります。 #dontstopthegame 

娘さんは女性向けにデザインされたサッカーシューズやラグビーシューズを必要としているのでしょうか？それは本当に重要なのでしょうか？最新のブログでは、業界の専門家に意見を求め、それが単なる巧みなマーケティングなのか、それとも必要なものなのかを探ります。

草の根スポーツクラブは地域社会の基盤であり、子どもたちに競技スキルを磨き、友情を育み、貴重な人生の教訓を学ぶ機会を提供しています。しかし、こうしたクラブの運営には費用がかかります。施設の維持や用具の購入から試合への遠征費まで、財政的な負担は決して小さくありません。そこで役立つのが、創造的な資金調達です。 私たちは草の根スポーツを支援すると考えており、素晴らしい保護者やコーチのコミュニティから得た、クラブの発展に役立つ革新的な資金調達アイデアをまとめました。 1. クラブ主催のトーナメント 言うまでもなく、トーナメントの開催は素晴らしい資金調達方法です。地元のチームを招待して親善試合を開催しましょう。各チームから参加費を徴収し、観客向けにチケットや試合日程表を販売することも検討できます。駐車料金や軽食の販売も可能で、来場者向けの販売スペースとしても活用できます。印刷した試合日程表があれば、地元企業に広告や協賛を募ることもできます。トーナメントは年齢やレベルに合わせて内容を調整できるため、誰もがプレーする機会を得られます。また、追加サービスを提供し、イベントへの参加を条件に売上の一定割合をクラブに還元してくれる地元の業者と協力することもできます。撮影サービス（オンデマンド印刷）から、試合に参加しない兄弟姉妹向けのココナッツ当てやバスケットボールゴールなどの有料アクティビティまで、さまざまな可能性があります。 2. 抽選会とオークション 抽選会は、実績のある資金調達方法です。チケットを事前に販売したり、クラブのイベントで販売したりして、地元企業から寄贈された魅力的な景品を用意しましょう。もう一つの方法として、サイレントオークションやライブオークションを開催することもできます。スポーツ記念品や寄贈品・サービス、地元スポーツ選手のサイン入りシャツなどを競り売りしましょう。こうしたイベントは、地域社会の連帯感を育みながら、多額の資金を集めることができます。また、Facebookを使ってオンラインで抽選会を開催すれば、対面イベントの運営に伴う手間を省きながら、地域の人々を巻き込むことができます。  3. サッカーシューズ交換会 ご存じのように、子どもたちはすぐにスポーツ用品のサイズアウトをしてしまうため、保護者は常に新しいものを購入しなければなりません。家族が中古のサッカーシューズやその他の用具を交換できるイベントを開催しましょう。参加費として少額を徴収し、同時に紅茶やコーヒーを販売したり、抽選会を開催したりすることも検討できます。資金を集めるだけでなく、保護者の節約にもつながり、すべての子どもが必要な用具を揃えることができます。サッカーカードの交換会を少額の参加費制で実施したクラブもあります。 4. 保護者対コーチの試合 親善試合ほど地域の人々を団結させるものはありません。保護者とコーチのチームを組んで試合を開催し、各チームと観客から入場料を徴収しましょう。家族が応援に駆けつけ、盛り上がれるこのイベントは、クラブ全体を楽しく巻き込むことができます。軽食やグッズを販売して、さらに資金を集めることもできます。天気が良く、バーベキュー設備が使えるなら、お腹を空かせた観客にホットドッグやハンバーガーを販売するのもおすすめです！ 5. 協賛とパートナーシップ 地元企業に協賛を募りましょう。金銭的な支援と引き換えに、チームウェアやバナー、SNS、販促物などに企業のロゴを掲載することを提案します。企業とパートナーシップを結ぶことで、安定した収入源を確保し、地域との絆を深めることができます。 6. 資金調達ファンラン 参加者が走った距離に応じて協賛金を募るファンランを開催しましょう。家族で楽しめるイベントとして、幅広い年齢層の健康増進と参加を促すことができます。地元の公園にコースを設け、軽食やエンターテインメントを用意して、歓迎ムードを作りましょう。 7. クラブグッズ クラブのロゴ入りTシャツ、パーカー、ビーニー、ウォーターボトル、シューズバッグなどをデザインして販売しましょう。これらの商品は、オンラインや試合、クラブのイベントで販売できます。資金を集めるだけでなく、クラブへの誇りと団結力も高まります。在庫が売れ残っても初期費用やリスクを抑えられるよう、オンデマンド印刷サービスを利用することをおすすめします。 8. 地域清掃デー クラブ会員とその家族が地元の公園やその他の公共スペースの清掃を手伝う、地域清掃デーを開催しましょう。地元企業にイベントへの協賛を募るか、参加費を徴収することもできます。クラブの資金を集めながら、地域社会に貢献できる素晴らしい方法です。 9. スキルクリニックとトレーニングキャンプ コーチやゲストトレーナーが指導する、専門的なトレーニングセッションやスキルクリニックを開催しましょう。参加費を徴収し、スキル向上を目指す地元のプレーヤーにイベントを宣伝します。資金を集めるだけでなく、クラブが優れた育成拠点であるという評判も高まります。 10. オンラインクラウドファンディング GoFundMeやJustGivingなどのプラットフォームでクラウドファンディングを開始しましょう。クラブの歩みを共有し、資金の使途やプレーヤーにとってのメリットを説明します。SNSを活用してキャンペーンを宣伝し、保護者やコーチ、地域の人々にも寄付やキャンペーンの共有を呼びかけましょう。 11. 広告掲示板 スペースがあるなら、クラブの入り口に鍵付きのポスターケースを設置し、地元企業の広告を掲示することを検討しましょう。すでに掲示板がある場合は、広告掲載料を月額制で徴収することもできます。 12. アフィリエイト報酬制度 アフィリエイト制度に参加して、クラブの資金を集めることもできます。 例えば、Laceezeのアフィリエイト報酬制度は登録がとても簡単で、クラブはすぐに手数料を獲得できます。お客様独自のコードを利用した方は、すべての注文で生涯10%割引を受けられ、クラブは購入ごとに10%の手数料を獲得できます。獲得した手数料は「Laceezeの友人」アフィリエイトアカウントに自動的に入金され、いつでもPayPalや銀行口座に送金できます。 今すぐクラブを登録するには、こちらから。 クラブ会長からのメッセージ ブランズゴーア・フットボールクラブの会長、ハンナ・ウェアさんに、資金調達の重要性についてお話を伺いました。 「私たちのような草の根クラブにとって、資金調達は不可欠です。単にお金の問題ではなく、クラブを中心としたコミュニティを築くことにもつながります。保護者対コーチの試合やシューズ交換会のようなイベントは、クラブを財政的に支えながら、みんなを一つにできる素晴らしいものです。適切なアイデアと地域社会の協力があれば、どんなクラブでも発展できます。時には大変な努力も必要ですが、それだけの価値はあります。」 はじめに 資金調達活動を始めるには、クラブ内に資金調達委員会を組織しましょう。このグループでアイデアを出し合い、イベントを計画し、ボランティアと連携します。地元のパブで夜を過ごす口実にもなります！参加者を最大限に増やすために、SNSや地元の新聞、地域の掲示板でイベントを宣伝しましょう。 地元企業や地域のリーダーと協力して、協賛や寄付、イベント会場の提供など、支援を得られるようにしましょう。資金調達を成功させる鍵は、地域の人々の参加と、みんなが楽しみに参加できるイベントを作ることです。そうすれば、需要が高まるため、今後のイベント計画もずっと簡単になります。各イベントの後に写真や動画をSNSに公開して、次回への関心を高めることも忘れないでください。 Laceeze Defianceは、草の根スポーツを支援できることを誇りに思い、これらの資金調達戦略がクラブの成長と成功に役立つことを嬉しく思っています。ユニフォームの協賛は行っておりませんが、個別の状況に応じて、抽選会の景品や、資金難にあるチームへのチームバンドの提供など、できる限りさまざまな方法でお手伝いできるよう努めています。当社の財団ページはこちら __________________________________________________________________________ ご自身ならではの資金調達のヒントやエピソードがあれば、SNSで@LaceezeDefianceをタグ付けしてアイデアを共有してください。ご紹介します！

サッカーママが地域社会の非行行為に立ち向かう方法 最近、The Grassroots Mums Podcastを聴いたことがあるなら、変化をもたらすという強い使命を持った、意志の強いサッカーママ、リアン・リーの心温まる物語をすでに耳にしているかもしれません。 以前のブログでは、リアンと夫が最初の一歩を踏み出したことを紹介しました。それは、居場所がないと感じていた子どもたち、自信がなかった子どもたち、規律を必要としていた子どもたち、そして放課後に安全に過ごせる場所をただ必要としていた子どもたちのためのサッカーチームを作ることでした。 もともとは一人の子ども、つまり彼女の息子のためのサポートとして始まった活動は、今や本当に素晴らしいものへと成長しています。 今日、その夢は、スポーツを通じて人々の人生を変える、タンワースのインクルーシブなユースサッカークラブ「コミュニティ・キックス・フットボール・ファウンデーション」へと発展しました。 居場所のある安全な場所 現在、コミュニティ・キックスでは、タンワースのビジョン・フットボール・ファクトリーで開催される、11～16歳の若者を対象とした金曜夜の無料サッカーセッションを提供しています。しかし、これらのセッションはサッカーだけではありません。 若者が以下のようなことができる、安全で温かい環境を提供しています： 自信をつける 友情を育む 活動的に健康に過ごす 前向きなコミュニティの一員だと感じる 困難なときにサポートを得る 多くの家族にとって、草の根スポーツは単なる競技ではありません。それはつながり、居場所、そして機会でもあります。コミュニティ・キックスは、そのすべてを体現しています。 クラウドファンディングと地元団体とのパートナーシップに支えられ、このプロジェクトは、地域主導のスポーツがいかにしてポジティブな変化を生み出せるかを示す強力な事例となりました。地元の支援者たちは、これを若者のウェルビーイング、居場所づくり、そして若者が建設的に過ごせる場を提供することに焦点を当てた、若者の健全な余暇活動支援の取り組みだと語っています。 彼らのInstagramページでは、「寝室から出て、居場所へ」「コミュニティを通じて孤立を解消しよう」といった力強いメッセージを発信しています。バーチャルなつながりが当たり前になりがちな現代において、人々を結びつけ、リアルで意義のある交流を育む取り組みがあることは、心強く感じられます。 公的な支援と広がる影響 プロジェクトにとって大きな節目として、リアンは最近、警察・犯罪委員から資金を獲得し、土曜日の午後にもセッションを開催できるよう拡大しました。 目標はシンプルですが重要です：非行行為が時として発生する時期や地域において、ティーンエイジャーにより多くの前向きな活動を提供すること。 この資金獲得は、草の根スポーツが若者をサポートし、ウェルビーイングを向上させ、地域社会を強化する役割を果たし得ることを認められたものです。 この拡大により、コミュニティ・キックスは全セッションを通じて約200人の若者の参加を増やすことを目指しています。より多くの家族が安全で規律のあるスポーツに参加できるようになります。 そして、サッカーだけではありません。すべてのセッションでは、軽食や励まし、信頼できる大人のロールモデルが提供されます。これらは若者の人生に大きな変化をもたらすものです。 次世代への投資 リアンのビジョンは単なる参加にとどまりません。それは、道を切り開くことです。 彼女は、以下を可能にする追加資金の申請を行いました： チームメンバー4人が審判資格を取得する ボランティア4人がコーチング資格を取得する 若者がリーダーシップと生活スキルを身につける プログラムの持続可能な成長 これらの機会は、単により良いチームを作るだけではありません。自信、責任感、そして将来のキャリアの可能性を育みます。 ピッチの先にある機会の創出 コミュニティ・キックスはまた、サウス・スタッフォードシャー・カレッジとのパートナーシップも検討しており、学生たちに貴重な実社会での経験の扉を開いています。 考えられる機会には、以下のような分野での研修やメンタリングが含まれます： スポーツとコーチング メディアとコミュニケーション ウェブサイトとデジタルスキル ソーシャルメディア 健康と社会福祉 そのビジョンは力強いものです：カレッジの学生が若い選手をメンタリングし、若い選手が次の世代にインスピレーションを与える。 そうやって地域社会は成長するのです。 このような物語が親にとって重要な理由 スポーツをする子を持つすべての親は、その大きな全体像を理解しています。 スポーツはレジリエンスを育みます。スポーツは友情を築きます。スポーツは目的を生み出します。スポーツは子どもたちを活動的で、意欲的で、つながりのある状態に保ちます。 しかし何よりも重要なのは、スポーツが子どもたちに、自分が受け入れられていると感じられる場所を与えてくれる可能性があることです。 リーアンの物語は、草の根スポーツが組織ではなく、地域を深く思い、自ら一歩踏み出す勇気を持つ保護者たち――お母さん、お父さん、そしてその他の重要な介護者たち――によって支えられていることが多いことを思い出させてくれます。 未来はまだ紡がれている途中 Community...

Denを生き延びて以来、このような夢のような瞬間がまた訪れるとは思いませんでしたが、ついにこの日がやってきました。 私たちはEB100 SAGE People’s Choice of the Year Awardにノミネートされましたが、受賞できるとは微塵も思っていませんでした。この賞は一般投票によって決定され、顧客と最も強い絆を築いているブランドを表すものです。地域社会と意義のあるつながりを築き、従業員の成長と活躍を支援し、イノベーションを取り入れ、将来に向けた明確なビジョンを示す組織に贈られます。 激しい競争を勝ち抜き、名前が呼ばれた瞬間、心臓が胸の外まで飛び出しそうになりました。ステージに上がり、私のビジネス人生において際立ったハイライトとなるこの賞を受け取りました。 この賞がこれほどまでに大きな意味を持つ理由は、実は私たち自身やブランド、製品とは関係がないからです。不思議に聞こえますか？この先をお読みください。  この賞は、草の根スポーツコミュニティ、視聴者、顧客、アスリート、そして献身的に活動するすべてのボランティアに捧げられるものです。  スポーツに夢中な2人の子どもを育てる母親として、子どもたちにとって草の根サッカーはすべてでした。夕食後の時間も、週末も、絶え間なく洗濯される衣類も、すべてがサッカーを中心に回っていました。子どもたちが成人した今振り返れば、あの頃は恵まれた時間であり、すべての子供が障壁なくスポーツを楽しむ機会を得られることを願っています。 だからこそ、Laceeze Foundationは設立されました。これは、私たちの大家族である地域社会に恩返しをするための取り組みです。募金ラッフルへの寄付でも、チームの新しいネットでも、支援を必要とする人々の交通費への資金援助でも、すべてはすべての子供たちがスポーツを楽しめるようにすることを目指しています。  Laceezeにとって、草の根クラブを支援することは単なる「活動」ではありません。それは、私たちが存在する理由そのものです。私たちが提供するすべてのラッフル賞品、バンドル、寄付は、子どもたちがスポーツを続けられるようにし、クラブの発展を支援するという、私たちの幅広い取り組みの一環です。 支援がどのように役立ったか、その報告を聞くのが大好きです。あるクラブは募金で冬の練習のために3Gピッチを借り、別のクラブはシーズン終了のトロフィーを購入し、最近ではあるクラブのコーチのDBSチェック費用を支援しました。支援はあらゆる場所で必要とされており、その解決策の一部に少しでも貢献できることを嬉しく思います。  投票してくださった皆様、本当にありがとうございます。この賞は皆様に捧げるものです。

ラグビーは子どもたちに合っているでしょうか？ シックス・ネイションズ・チャンピオンシップの熱狂が収まるにつれ、そこにはしばしば力強いものが残ります。それは、試合に心を動かされた若いアスリートたちという、新たな世代です。 学校や公園、草の根クラブでは、子どもたちがラグビーボールを手に取り、憧れの選手たちと同じピッチに立っている自分を想像し始めています。 しかし、多くの保護者にとって、ラグビーは威圧的に感じられるかもしれません。身体を張るスポーツであり、泥だらけのユニフォームや骨折、カブラマコ耳といった光景が頭に浮かぶこともあります。 しかし、若い選手たち自身に話を聞いてみると、まったく異なる話が聞けてくることがよくあります。 Laceeze Defianceでは、ブランドアンバサダーに、ラグビーが自分たちにとって何を意味するのか、そしてこのスポーツがピッチの内外でレジリエンス（困難を乗り越える力）を育むのにどのように役立っているのかを尋ねました。 彼らの答えは、ラグビーが子どもたちに自信、決断力、チームワークを育むのに役立ち、それがスポーツの枠をはるかに超えて長く残る理由を浮き彫りにしています。 ラグビーが子どもたちのレジリエンスを育む方法 レジリエンスとは、挫折から立ち直り、困難に適応し、物事がうまくいかないと感じるときでも前進し続ける能力です。 ユーススポーツはこうしたスキルを育む上で大きな役割を果たしており、ラグビーは特に、その強いチーム文化と価値観から注目されることが多いです。 ユーススポーツに関する研究では、体系化されたチーム活動が子どもたちの自信、感情のコントロール、問題解決能力を向上させることが示されています。 世界保健機関（WHO）で発表され、ラグビー・フットボール・ユニオン（RFU）のユース育成プログラムによって支援されている研究では、幼少期の身体活動が心の健康、社会的なつながり、レジリエンスを支えることが強調されています。 しかし、ラグビーを際立たせているのは、競技そのものの文化です。 ラグビーの核となる価値観 - TREDS ラグビーが若い選手たちのレジリエンスを育む理由の一つは、競技に深く根ざした強い価値観にあります。 これらの価値観は、しばしばTREDSとして知られています。 Teamwork Respect Enjoyment Discipline Sportsmanship これらの原則は、競技の進め方や、選手同士の接し方を形づくっています。ピッチの内外を問わずです。 Laceeze Defianceのブランドアンバサダーであるジョシュア・ロブソン (@fo.rest.10)は、これらの価値観が実際にどのように発揮されているのかについて語ってくれました。 写真：@fo.rest.10 「ラグビーは身体的にも精神的にもタフなスポーツですが、スポーツマンシップと規律を教えてくれる紳士のスポーツです。 ラグビーは、ただ困難だからといって諦めてはいけないことを教えてくれました。時には激しい衝撃やタックルで後退したり、痛みを伴ったりすることもあります。パスが思い通りにいかず、相手に前進するチャンスを与えてしまうこともありますが、チームのために前に進み続けなければなりません。 ラグビーがレジリエンスを育むのは、誰もが互いに頼り合っているからです。たとえミスをしても、チームメイトが支えてくれるから、前に進み続けられるのです。」 この共通の責任感が、若い選手たちに自信、責任感、そして粘り強さを育む助けとなります。 ラグビーが子どもたちにとって素晴らしいスポーツになり得る理由 ラグビーの強みの一つは、さまざまなタイプの子どもたちにとって楽しめるスポーツであることです。 タックルの身体的な挑戦を楽しむ子どももいれば、パスのポジショニングやチームメイトのサポートといった戦略的な役割で力を発揮する子どももいます。 ラグビーにはさまざまなスキルが求められるため、体格や能力、性格の異なる子どもたちも、チームの中でそれぞれの役割を見つけることができます。 このような包括的な仕組みは、子どもたちが自分の価値を感じ、自分よりも大きなものの一員であると実感する助けになることがよくあります。 ユースラグビーにおける固定観念の打破 多くの女の子にとって、ラグビーは、このスポーツが誰のためのものかという長年の固定観念に挑戦する機会でもあります。 Laceeze Defianceアンバサダーのエラ・ファウラー（@rugbygirlella）は、ラグビーが幼い頃から前向きな考え方と自信を育む助けになったことを語っています。 写真：@rugbygirlella 「ラグビーは、仕事への姿勢からチームワークまで、多くのことを教えてくれました。そして、今の私を形作る大きな助けになったことは間違いありません。」 ラグビーはさまざまな形でレジリエンス（困難を乗り越える力）を育むと思います。私自身、ラグビー選手として、つい最近まで男性が中心だったこのスポーツで、逆境に立ち向かう力を養うことができました。 4歳の頃からプレーしてきたので、ピッチの上でも外でも、私がプレーすべきかどうかについて、さまざまな意見に触れてきました。 ピッチの上では、大きなタックルを決める、ゴールラインを越える、パスを成功させる、といった瞬間を通じて自信を築けます。そうした経験すべてが、自己信頼を大きく育みます。」 居場所があるという感覚 Laceeze Defianceコミュニティから明確に伝わってくるメッセージの一つは、ラグビーは若いプレーヤーに強い帰属意識を与えてくれるということです。その感覚があるからこそ、痛みや打撲、苦い敗北も報われるのです。 周囲に溶け込もうと悩んだり、SNSを延々とスクロールしたりする代わりに、ラグビーの子どもたちは試合当日のパフォーマンス、筋力、栄養、そして勝つためのマインドセットの構築に集中しています。...

「The Grassroots Mums Podcast」インタビューシリーズの第1回をぜひご覧ください。エマがリアンの素晴らしい物語を深く掘り下げます。ご注意を――これは涙なしでは見られないエピソードです！ 

U7から3対3のサッカーを導入し、11対11の開始をU14まで遅らせるなど、FAの「フューチャーフィット」プログラムは、子どもたちが草の根サッカーを経験する仕組みに大きな変化をもたらします。当ブログでは、何が変わるのか、いつから始まるのか、そして若い選手、保護者、コーチ、クラブにとってそれが本当は何を意味するのかを、わかりやすく、背景を解説しながら、安心感を持って紐解きます。

GCSE修了は、スポーツに打ち込む若者やサッカーを愛する家族にとって大きな節目です。保護者が作成したこのガイドでは、Aレベル、BTEC、見習い制度、16～18歳向けのサッカー教育プログラムなど、GCSE修了後の進路をいくつか紹介し、保護者が自信を持って子どもたちの次の一歩をサポートできるよう支援します。

私たちは、ピッチの冠水問題とグラスルーツサッカーのシーズンをいつ開始すべきかについての議論に加わります。

冬の寒さが本格的になる中、霜が降りたグラウンドで草の根レベルのサッカーやラグビーの活気が再び戻ってきます。しかし、急激な気温低下は、若い選手たちとそのコーチにとって大きな課題となります。安全で効果的なトレーニングを行うため、私たちは専門家チームと草の根レベルのコーチたちに相談し、寒い時期に子どもたちを温め、寒さによる疲労や怪我を防ぐための重要なヒントをまとめました。 1. 早めのスタート、長めのウォーミングアップ 特に1月と2月は、寒い天候に合わせてウォーミングアップの時間を長くする必要があります。いつもより少し早めに練習を開始し、若い選手たちが筋肉や関節を動かす準備を十分に行えるようにしましょう。早めに始めることが難しい場合は、ウォーミングアップに時間をかけるようにし、その理由を説明しましょう。ウォーミングアップは楽しいものであり、時にはトレーニングの中で一番楽しい時間になることもあることを忘れないでください！ 2. ダイナミックストレッチ ウォーキングランジや腕回しなどのダイナミックストレッチでウォーミングアップを始めましょう。これらの動きは血行を促進するだけでなく、関節の柔軟性を高め、トレーニング中の怪我のリスクを軽減します。  3. 屋内での心拍数アップ 屋外で運動する予定がある場合は、体温を上げるために短時間の屋内での有酸素運動ウォーミングアップを取り入れてみましょう。行進やその場でのジョギング、またはジャンピングジャックを5分ほど行うといった簡単な活動でも、大きな効果が得られます。 4. 運動前の軽食 試合日は、エネルギーを補給するために子どもやチームが運動前に軽食をとるようにしましょう。これに加えて、オートミールなどの温かい朝食や温かい飲み物を摂り、グラウンドに出る前に体温を上げましょう。 5. 栄養豊富な食事 言うのは簡単かもしれませんが、不可欠なビタミンやミネラルを補給するために、果物や野菜を食べるよう促しましょう。好き嫌いのある子どもには難しいかもしれませんが、食事や軽食に取り入れることは、冬の健康維持に不可欠です。 6. 温かい食事で勝利を掴もう トレーニング前に体温を上げるために、温かい食事や軽食、飲み物を優先しましょう。プロテイン入りオートミール、フルーツの煮込み、トーストにディッピングエッグ（マーマイトソージアを試してみてください。これは本当におすすめです！）などの選択肢は、おいしいだけでなく、冬のトレーニングに必要な温かさも与えてくれます。 7. 水分補給も大切 よくある誤解に反して、冬でも水分補給は同じくらい重要です。喉の渇きを感じにくくなっても、選手たちは呼吸や汗を通じて水分を失います。子どもたちが運動の前、最中、後にも水を飲む習慣をつけさせましょう。水が「つまらない」と感じる場合は、ウォーターボトルにベリーや柑橘類を入れて、飲みやすく工夫してみましょう。  8. 温かい飲み物を少しずつ飲む 冬の寒さに打ち勝ち、水分補給をすることも同時にできます。運動の前後にハーブティーやレモン入りの温かい水（温かいフルーツジュースも大人気です！）を飲むように促しましょう。水分補給をしながら体温を維持するのに最適な方法です。車に魔法瓶を常備しておけば、寒い中での観戦者にも役立ちます！ 9. 成功のために重ね着しよう 気温が下がるにつれて、冬の厳しい天候に立ち向かうために若い選手たちに適切な装備を整えることが不可欠です。LaceezeのDefianceウィンターウェアには、サーマルグローブ、スヌード、ベースレイヤー、ビーニーなど、特別に作られたアイテムが揃っています。ベースレイヤーは、熱を肌の近くに閉じ込めて体温調節を助ける追加の断熱層となるため、特に重要です。また、肌から湿気を逃がし、体をドライに保ちます。子どもたちの特別なニーズに合わせて作られたこれらの必須アクセサリーは、最大限の暖かさと快適さを提供し、寒い天候でのトレーニングセッションと試合の両方に子どもたちがしっかり備えられるようにします。また、子どもたちが着るのを嫌がらないように、気になるタグもつけないようにデザインされています！  個人的な経験や共有できる追加のヒントがあれば、ぜひお聞かせください！charlotte@laceeze.co.ukまでメールをお送りいただければ、あなたの#traininghacksが今後のブログ記事で紹介されるかもしれません。 これらの冬のウォーミングアップ戦略を取り入れることで、保護者やコーチは、若いサッカーやラグビーの愛好家たちが寒さに打ち勝つだけでなく、グラウンドで最高のパフォーマンスを発揮できることを確実にできます。さあ、スパイクを履いて (Laceezeを忘れないで！) 冬のトレーニングを楽しもう。

クリスマスに新しいブーツをプレゼントしませんか？子ども用のサッカー・ラグビーシューズを正しく履き慣らすための、保護者から保護者へ向けたおすすめのヒント10選をご紹介します。 

Angry Gingeが「I'm a Celebrity」でジャングル・クラウンを獲得したことを受け、彼の成功への道のりとレジリエンスが、草の根スポーツをはじめとするあらゆる分野で私たちにどのような貴重な教訓を与えてくれるのか、さらに深く掘り下げてみました。